Kolesterol som en hormonell byggsten
Kolesterol spelar en viktig biologisk roll. Det är en föregångare till steroidhormoner, inklusive:
Östrogen
Progesteron
Testosteron
Tillräckligt kolesterolintag stöder endokrina systemhälsa, reproduktiva funktioner och cellreparation. Detta är särskilt viktigt för kvinnor med hormonella förändringar (som perimenopaus) och för män att behålla muskelmassa och vitalitet.
Ägg som en perfekt proteinkälla
Äggprotein anses vara referensstandarden för proteinkvalitet, eftersom den innehåller alla essentiella aminosyror i optimala proportioner.
Fördelarna inkluderar::
Effektiv matsmältning och absorption
Stöd för muskelunderhåll och reparation
Bibehålla mager massa under åldrande eller sjukdom
Detta gör ägg särskilt värdefulla för idrottare, äldre vuxna och växande barn.
Leverhälsa och kolin Roll
Ägg är en av de rikaste källorna till kolin. Kolin är ett viktigt näringsämne som är involverat i fettmetabolism och leverfunktion.
Fortsätter på Nästa sida //
Se resten på nästa sida
